La calidad de la silla no es buena, las nalgas sienten una fuerte presión y la circulación sanguínea no es fluida después de estar sentado durante mucho tiempo. El respaldo de la silla no puede brindar un soporte adecuado a la cintura y la altura de la silla es inadecuada, lo que puede causar tensión en los músculos lumbares durante mucho tiempo. Por eso es muy importante contar con mesas y sillas de oficina de buena calidad y con la altura adecuada.
Primero, siéntese en una silla y ajuste la altura de la silla para que sus rodillas estén a 90°. Luego ajuste la profundidad del asiento para que su cintura descanse sobre la almohada lumbar. Si el ángulo del respaldo de la silla se puede ajustar, se puede ajustar a un estado de inclinación hacia adelante; luego ajuste la altura del escritorio, preferiblemente ligeramente por debajo del codo; el siguiente paso es ajustar la altura del monitor. Se puede agregar un soporte para computadora, una mesa elevadora o un brazo para monitor debajo del monitor. Mantenga el centro del monitor al nivel de los ojos.
De esta forma, podrás adaptarte a un estado más cómodo y saludable. Ajustarse a una proporción de altura adecuada sólo puede reducir el daño causado por estar sentado durante mucho tiempo, pero no puede evitarlo por completo. Por ello, se recomienda levantarse y caminar con frecuencia. Estar sentado durante largos periodos de tiempo es muy perjudicial.
¿Cómo evitar que exploten los elevadores de oficinas?
1. No ajuste ni gire con frecuencia el sillón elevador de oficina. A muchas personas les gusta moverse o subir y bajar repetidamente cuando están sentadas en un sillón elevador. Estas prácticas son muy peligrosas y pueden causar fácilmente una tensión desigual en la varilla de presión de aire. Con el tiempo, la varilla de presión de aire se desgastará de manera desigual, provocando un riesgo de explosión.
2. No desmonte el sillón elevador de oficina a voluntad, especialmente los componentes del resorte de gas. Si es necesario realizar reparaciones, busque un profesional. Algunas personas creen que el gas dentro del sillón elevador es peligroso, por lo que lo desmontan para liberar el gas. Los expertos advierten a los usuarios que los consumidores no deben seguir los tutoriales sobre cómo desmontar los sillones elevadores y desinflarlos por sí mismos para evitar peligros.
3. Revise y mantenga periódicamente el sillón elevador en la oficina. Si se encuentra que el ajuste no es suave o hay otras anormalidades, se recomienda suspender su uso y buscar un profesional para su reparación. Cada artículo tiene una vida útil normal. Revise su silla de vez en cuando. Si la silla elevadora está agrietada, suelta o tiembla, debe repararla y reemplazarla a tiempo para evitar una tragedia.
¿Cuáles son las precauciones para ajustar la altura de una silla de oficina?
1. Debe ajustarse de acuerdo con la altura de la silla de oficina y su propia altura. En términos generales, cuando nos sentamos en la silla de oficina, nuestros ojos deben estar al ras de la computadora, para que no nos cansemos demasiado al mirar. la computadora..
2. La altura del ajuste también debe ser moderada, no demasiado baja, para que las personas se hundan en la silla de oficina. Pero no debe ser demasiado alto, de lo contrario será muy duro para la vista. Después de eso, debemos asegurarnos de que cuando nos sentemos en él podamos presentar una buena postura, de lo contrario estaremos encorvados. Si eres joven y tienes que estar agachado todo el día, tu imagen será muy mala.
3. Encontré algunas sillas que eran difíciles de ajustar y necesitaban ser reemplazadas. Necesitas un buen ambiente cuando vas a trabajar y tienes que estar sentado todo el día, si no puedes ajustarlo, no lo fuerces y necesitas reemplazarlo.